La clé d’une peau douce et rayonnante réside dans l’exfoliation régulière. En effet, les gommages corporels permettent d’éliminer les cellules mortes à la surface de notre épiderme et facilitent le renouvellement cellulaire. Et pourquoi ne pas opter pour des gommages maison ? Dans cet article, découvrez les meilleurs conseils et recettes de gommages corporels DIY pour retrouver une peau toute douce.

Pourquoi réaliser ses propres gommages corporels maison ?

D’abord, fabriquer ses propres gommages présente de nombreux avantages :

• Économie : Réaliser soi-même son gommage est souvent moins coûteux que d’en acheter en magasin.
• Composition naturelle : Grâce aux ingrédients que nous choisirons, nous maîtrisons leur provenance et leur qualité, et notamment éviter les substances chimiques potentiellement nocives.
• Sur mesure : Nous pouvons adapter la texture et les ingrédients du gommage à notre type de peau.
• Ecologie : En limitant nos achats de produits cosmétiques, nous réduisons également notre consommation de plastique et notre empreinte carbonne.

Pour en savoir plus sur les bienfaits des gommages maison, consultez notre article dédié.

Les ingrédients indispensables pour un gommage maison efficace

Un bon gommage corporel se compose de deux éléments essentiels :

• Un agent exfoliant : Ce sont les grains qui vont frotter la peau et éliminer les peaux mortes. Parmi eux, on retrouve le sucre, le sel, la poudre d’amandes ou encore le marc de café.
• Une base : Elle permettra de donner une bonne texture au mélange et faciliter l’application. On peut opter pour de l’huile végétale (amande douce, jojoba, coco…), du miel, du yaourt nature ou même de l’aloe vera.

Astuces pour bien choisir les ingrédients

Adaptez la taille des grains et la base en fonction de votre type de peau :

1. Peau sensible : privilégiez un agent exfoliant aux grains fins comme la poudre d’amandes ou le sucre et une base douce comme le miel ou l’huile d’amande douce.
2. Peau mixte à grasse : préférez un agent exfoliant plus abrasif, comme le sel et une base légère comme l’aloe vera ou l’huile de jojoba.
3. Peau sèche : accordez davantage d’importance à l’hydratation en choisissant une base riche comme le yaourt nature ou l’huile de coco, ainsi qu’un exfoliant doux comme le sucre ou la poudre d’amandes.

Quelques recettes de gommages corporels maison

Gommage au sucre et à l’huile d’amande douce

Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre en poudre avec 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce. Ce gommage est idéal pour les peaux sensibles et sèches.

Gommage au sel et à l’huile de jojoba

Associez 2 cuillères à soupe de gros sel avec 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba. Cette recette convient particulièrement aux peaux mixtes à grasses.

Gommage au marc de café et à l’aloe vera

Récupérez le marc de café après avoir préparé votre boisson, puis ajoutez 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera. Un gommage revitalisant aux vertus anti-cellulite.

Gommage à la poudre d’amandes et au miel

Mélangez ensemble 2 cuillères à soupe de poudre d’amandes avec 1 cuillère à soupe de miel liquide. Idéal pour un moment cocooning grâce à ses propriétés adoucissantes et apaisantes.

Mode d’emploi : comment bien utiliser votre gommage DIY ?

1. Préparez la peau

Commencez par humidifier votre peau sous une douche tiède pour faciliter l’exfoliation et enlever les impuretés de surface.

2. Appliquez le gommage

Prenez un peu de produit dans vos mains puis procédez à l’application sur l’épiderme en pratiquant des mouvements circulaires, en insistant davantage sur les zones rugueuses (coudes, genoux, talons).

3. Rincez et hydratez

Rincez soigneusement le gommage avec de l’eau tiède jusqu’à ne plus sentir aucun grain, puis séchez délicatement votre peau avec une serviette propre. Terminez ce moment de bien-être en appliquant une crème hydratante ou une huile végétale sur l’ensemble de votre corps.

Les erreurs à éviter lors de l’exfoliation

Certaines précautions sont à prendre pour profiter au mieux des vertus du gommage :

• Exfolier trop souvent : Il est recommandé d’utiliser un gommage 1 à 2 fois par semaine selon la nature de votre peau pour ne pas l’agresser et respecter son équilibre.
• Frotter trop fort : Les mouvements doivent être doux et méticuleux pour ne pas provoquer d’éventuelles irritations.
• Oublier certaines zones : Certaines parties de notre corps ont tendance à être plus sèches, comme les coudes, les genoux et les talons. Ne négligez pas ces zones lors de votre exfoliation.
• Sauter l’étape hydratation : Il est essentiel d’hydrater sa peau après un gommage pour la nourrir et la protéger.

Ainsi, grâce à ces conseils et recettes de gommages corporels maison, profitez d’une peau douce et rayonnante tout en respectant votre épiderme et l’environnement.